夜里长时间失眠怎么办?如果患者在夜间长时间出现失眠，对于这些患者要积极寻找出现失眠的诱因和病因。如果患者存在精神心理因素导致的失眠，一定要去除诱因，有患者可能是焦虑、抑郁，或者存在应激的事件，导致患者出...

近50岁的人每天最好锻炼方式？“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动。散步、跑步、...

男人四十，已经很好的完成了前半生的使命，成家立业，家庭和工作都有了一定的起色，男人也明白了自己肩上的重担和责任，无论是大家还是小家，都需要男人在风雨中支撑着。事实上，再苦再累，男人也要好好的保养自己的...

男人夏天跑步注意6个要点？我们都知道，男性的压力很大，所以如何扞卫男性健康成了很多人都想知道的问题。其实，促进若想增进男性朋友们的健康也不难，大家在平时进行一些健康的运动即可，而比较有效的运动就是跑步。...

家务活儿繁琐事多，却能让人延年益寿家务活儿繁琐事多，一般人都不愿意接手，但今天要告诉大家一个好消息，那就是每天做些琐碎的家务活，竟然是一个防病又养生的好习惯!而且对中老年人，有奇效!美国纽约州立大学布法罗...

男人怎么减掉啤酒肚 消除啤酒肚快速方法感觉很多男人进入一定年龄后，肚子会很大。有时候明明身体不是特别胖，肚子却特别大，这就是啤酒肚。当然，有些女人也会有啤酒肚，而有什么办法能够减掉啤酒肚呢?神奇养生网给大...

夏季怎样正确吃冷饮，夏季怎样吃冷饮不伤身体？ 夏季怎样正确吃冷饮?夏季到来，在炎热的气候里，吃上一口冰爽的冷饮真的是一种享受，但是冷饮可不能贪吃喔!那么夏季怎样正确吃冷饮呢?不要着急，下面跟着小编一起去看看...

男人夏天该怎样补水？ 对于护肤而言是不分男女的，女孩子的皮肤需要好好保养，男生的皮肤也需要。那么在炎热的夏天，男同胞们的皮肤该如何补水呢，今天就跟随小编一起来看看!1、洗脸要温和许多人不喜欢脸上有半点油腻...

肌肉数量越少越难长寿！做到这几点科学对抗衰老刚刚30岁为啥眼袋、法令纹、眼角下垂悄然而至............整个脸都“垮”了，满脸憔悴。明明体重没有变化，但却感觉到皮肤明显松弛，手感变差。腰间赘肉能轻松提起5cm，怎一个...

每天骑自行车30分钟会有什么效果？好处竟然这么大自行车虽然是生活中常见的代步工具，但是如今也是非常不错的有氧运动，经常骑自行车可以很好的锻炼身体，对人们的身心健康都非常有益，那么大家知道每天骑自行车30分钟...