女性排毒吃什么排毒食谱给你

2021年03月16日 来源:

不少女性朋友们都知道,想要好的皮肤,自然要及时排毒,而且可以通过饮食来排毒,那么女性排毒吃什么?以下为大家介绍了两款排毒食谱,供大家参考,一起吃起来吧。

霸王花无花果煲猪蹄

制作食材:猪肺100g,猪腱肉150g,甜杏仁10g,陈皮5g,无花果15g,水发霸王花5g,姜片少许,料酒ml,盐、鸡粉各2g。

制作步骤:

第一步,将所需的食材全部备好,洗净。

第二步,将一定量干净的水倒入砂锅中煮滚,之后加入料酒,将猪腱肉放入锅中氽水,将其中的污血排出以及去除腥味。另外,将猪肺用同样的方法氽水。两者均弄好,放在一旁备用。

第三步,再次往干净的砂锅中加入一定量的水,同时倒入氽水后猪腱肉和猪肺以及提前准备好的姜片、杏仁、陈皮、霸王花、无花果,之后再加入适量的料酒,用勺子或是铲子将锅中的食材全部搅拌均匀。

第四步,将锅中的食材搅拌均匀后,盖上盖子焖煮一个小时。一个小时后加入适量盐、鸡粉搅拌均匀调好味道,即可关火盛出食用。

小提示:经常食用霸王花无花果煲猪蹄此款菜有排毒养颜的作用。

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