呵护好你的乳房 让你的乳沟深不见底
很多女性都希望自己能够拥有一对完美的乳房，坚挺的乳房也是女性自信健康的女性特征之一，而乳沟是女性性感的表现特征，有一个深深的乳沟，会让女性争分不少，健康的事物当然是自然的最为美妙，通过健康的运动就可以让你的乳沟深不见底。
什么是乳沟
乳沟是女性两个乳房之间自然形成的沟状部位，当然乳沟的深浅是由乳房的饱满度以及坚挺程度决定的。
乳房越是坚挺丰满，乳沟自然就会很明显，未发育的女性以及乳房发育过小的女性就不会有明显的乳沟。
长期的挤压乳房有哪些危害
有不少女性为了让自己的乳沟也很明显，就会通过一定的辅助工具挤压乳房来实现自己有深乳沟的目的，但是长时间的挤压就会对乳房有一定的损害。
1、让乳房产生缺血缺氧的状态
2、不利于乳房放入血液流通，导致乳房的肿胀以及疼痛
3、严重的时候会造成乳腺增生
有哪些运动动作可以改善乳沟的深浅
1、扩胸运动
2、向下以及向上的俯卧撑
3、平板支撑
4、适当的臂力运动
5、适当的哑铃运动
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