夜里长时间失眠怎么办?
夜里长时间失眠怎么办?
如果患者在夜间长时间出现失眠,对于这些患者要积极寻找出现失眠的诱因和病因。如果患者存在精神心理因素导致的失眠,一定要去除诱因,有患者可能是焦虑、抑郁,或者存在应激的事件,导致患者出现失眠,应激的事件解除以后,患者失眠的症状会得到改善。如果患者出现失眠,可以进行药物治疗和非药物治疗相结合的方式来处理,非药物治疗主要是纠正患者不良的睡眠卫生习惯,保证规律的作息时间以及安静、舒适的睡眠环境。
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夜里长时间失眠怎么办?
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